Concentrazione e Massaggio Thailandese. L’importanza dell’equilibrio interiore

Imparare a gestire il tempo per evitare lo stress

Le nostre vite quotidiane sono frenetiche. Sempre più spesso agli impegni inderogabili si aggiungono sempre più cose da fare, in un crescendo di stress e appuntamenti da rispettare. Il più delle volte non abbiamo tempo nemmeno per respirare, figuriamoci per trovare del tempo da dedicare a noi stessi.

Chi vive in città lo sa bene: il tempo non basta mai, anche se è proprio di quello che dovremmo cercare di riappropriarci, un po’ alla volta.Il tempo è prezioso, anche se il più delle volte ci sfugge dalle mani, senza che noi ce ne accorgiamo. Passano le settimane, i mesi, le stagioni. Più i nostri livelli di stress sono alti, più la nostra percezione del tempo cambia e sembra che “corra” ancora di più.

Ma il tempo è uguale per tutti, non fa differenze tra est e ovest, tra Oriente e Occidente, anche se la percezione di noi occidentali, rispetto alle culture orientali, sia che il loro tempo sia più del nostro.
Questo perché rispettano maggiormente i tempi della natura, le fasi lunari, e perché essi stessi vivono maggiormente “a contatto” con la natura, eccezion fatta per le grandi megalopoli in cui la vita, è concitata.

Tutti noi però possiamo “imparare” a rispettare quelli che sono i nostri tempi, le nostre velocità, cercando di non sovraccaricarci troppo di impegni (e soprattutto di doveri) in favore di un benessere che ci spetta di tutto diritto.Concentrarsi è un modo molto utile, per raccogliere le energie, così da poterle poi facilmente incanalare nell’attività desiderata.
Trovare un nostro stato di equilibrio, di calma e di forza interiore, ci aiuterà a portare a termine i nostri impegni quotidiani con maggiore efficienza.