Prevenire e alleviare i disturbi influenzali grazie al massaggio Thai
Autunno fa rima con influenze stagionali e fastidiosi raffreddori.
Si sa, il più delle volte l’arrivo dell’autunno fa rima con influenze stagionali e fastidiosi raffreddori.
Nessuno è immune all’influenza, specialmente chi è costretto a lavorare in ambienti chiusi, a stretto contatto con molte persone e i bambini che frequentano scuole e asili.
L’influenza rappresenta quasi sempre una gran seccatura, ci indebolisce, ci sentiamo affaticati, con un cerchio pesante alla testa, e con difficoltà a respirare a causa del naso “tappato”. Nei casi più acuti, ci costringe a letto con la febbre. I disturbi durano mediamente una settimana, e ci lasciano deboli e provati.
Non c’è una reale cura per l’influenza, è consigliabile rimanere a letto, coperti, bere molti liquidi, e assumere qualche antipiretico per contrastare gli stati febbrili.
Oltre alle cure tradizionali però, possiamo dare grande beneficio al nostro corpo e contrastare gli effetti collaterali dell’influenza anche con il Massaggio Thailandese.
Come può il Massaggio Thai prevenire l'influenza?
E’ ottimo anche come cura preventiva, se vogliamo scongiurare di ammalarci, almeno quest’anno.
Il Massaggio Thailandese infatti ha numerosi benefici e vantaggi, se praticato regolarmente, è in grado di mantenerci in salute, sani e forti. Ha grossi benefici anche nel miglioramento dell’umore e sul nostro atteggiamento rispetto alla vita.
Non è sempre facile affidarsi alle mani di un’altra persona per farsi fare un massaggio, soprattutto se non è nostra pratica abituale o se non lo abbiamo mai fatto.
Questo tipo di Massaggio infatti, è unico nel suo genere. Benché combini diverse pratiche e “scuole di pensiero” al suo interno, come alcune sequenze dello Shiatsu, rimane una disciplina a sé stante. I movimenti sono fluidi e continui, senza interruzioni e stacchi, e il terapeuta lavorerà su tutto il vostro corpo, smuovendo le articolazioni e liberandolo (nel vero senso della parola), dai blocchi energetici presenti, portando armonia e serenità.
E’ difficile spiegare a parole, l’esperienza del Massaggio Thai: ogni persona lo vive a modo suo, è qualcosa di particolarmente intimo, che cambia l’individuo profondamente.
Cura i sintomi influenzali con il massaggio Thailandese al piede
Il Massaggio Thai del piede specifico per alleviare i disturbi dell’influenza, interessa principalmente le dita dei piedi. E’ in queste zone infatti che sono presenti i punti riflessi corrispondenti a naso, gola, seni frontali, orecchie, occhi, tempie, testa, ecc.
Lavorando su questi punti, attraverso la digitopressione, si può alleviare di molto tutti i disturbi influenzali collegati.
Il terapeuta si servirà di un bastoncino di legno, che terrà inclinato (in modo che agisca delicatamente) effettuando delle frizioni avanti e indietro sulla zona compresa tra i tendini dell’alluce e del secondo dito del piede. Ripetendo la sequenza per 10-15 volte. Effettuando poi al termine, una pressione di circa 10 secondi in prossimità delle dita. La sequenza si può ripetere anche tra gli spazi dei tendini di tutte le altre dita. Questi movimenti vanno a stimolare la trachea e la laringe e favoriscono la circolazione in tutto il corpo. Soprattutto nei pazienti maggiormente “freddolosi”, un aumento della circolazione avrà l’effetto benefico di diffondere un piacevole calore in tutto il corpo.
Sempre con la punta di un bastoncino, il terapeuta eserciterà una pressione sui polpastrelli di tutte le dita dei piedi, anch’essi per circa 10-15 volte ciascuno. Eserciterà una pressione adeguata seguendo dei movimenti fluidi, ricordatevi sempre di avvisare se ritenete che la pressione sia troppa e se vi provoca dolore.
Regalati benessere ed energia vitale con un massaggio thai
La pressione dei polpastrelli va a stimolare tutti i punti collegati ai seni frontali, alla testa, naso e tempie, andando così a sbloccare il raffreddore.
Infine, il massaggiatore si concentrerà sulla base delle dita: afferrando tutte le dita del piede, le piegherà leggermente all’indietro e reggendo il bastoncino, sempre inclinato, effettuerà una frizione avanti e indietro sulla base di ciascun dito per 15 volte. Questo movimento stimola le orecchie, gli occhi, la nuca e la testa.
Se l’influenza interessa anche polmoni e bronchi, verrà massaggiato anche il metatarso, facendo rullare il bastoncino dalla base delle dita fino al metatarso, in entrambi i piedi.
Questi facili e semplici movimenti vi daranno beneficio e allevieranno i vostri disturbi influenzali. Questo tipo di sequenze, possono essere eseguite anche come semplice prevenzione di tutte le problematiche connesse ai punti riflessi trattati.
Anche per questo tipo di massaggio valgono le stesse precauzioni che per tutti i massaggi Tahilandesi: è sconsigliato eseguire il Massaggio Thai durante la gravidanza, in caso di disturbi cardiaci, durante il ciclo mestruale a meno di un’ora dai pasti (prima e dopo).
E’ possibile avvertire un indolenzimento dei piedi nei punti trattati, ma questo ci deve far capire che il massaggio ha operato in modo corretto, quindi non spaventatevi, in ogni caso il disturbo passerà in breve tempo.
Farsi massaggiare significa condividere un contatto: quello delle mani sul corpo, sulla testa, sulle mani, sui piedi. Ma il massaggio va oltre il contatto epidermico; scende oltre i muscoli e le ossa, penetra a fondo, fino all’anima e guarisce l’interezza del corpo e dello spirito. Regala benessere ed energia vitale, ci riempie il cuore di positività e pace. E’ un’esperienza totalizzante, che se provata, ed è realmente in grado di cambiare il nostro atteggiamento mentale e la nostra vita.
Cura i sintomi influenzali con il massaggio Thai
Ti senti congestionato, o senti i primi sintomi dell'influenza sul tuo corpo? Prova il massaggio Thai al piede e prova i suoi benefici