Felicità e Massaggio Thailandese: l’importanza di essere felici
Ricette dal sapore magico per ritrovare la felicità
In rete esistono tantissime guide ed esercizi per allenare la nostra naturale propensione alla felicità. Ricette dal sapore magico per ritrovare la felicità, salute, soldi e amore.
Sarebbe davvero un sogno, non credete?
Ma come tutte le cose, ritrovare il sorriso, non è una cosa così semplice ed immediata come pensiamo.
Prima di tutto, essere felici dipende da noi stessi, non è un mito e nemmeno una leggenda, e non dobbiamo credere che sia una condizione permanente, o che alcune persone siano programmate per essere più felici di altre.
Studi scientifici dimostrano infatti che il nostro cervello è programmato per produrla continuamente. In ogni istante, infatti, mentre noi rincorriamo pensieri, progetti, obiettivi, il cervello sta felicitando, ossia si sta predisponendo a creare una condizione di pienezza e di soddisfazione, che non dipende dalle circostanze esterne e non ha "scadenza" temporale. Il cervello tende all'equilibrio mantenendo sempre attive le centraline del piacere e della gratificazione, secernendo endorfine e neurotrasmettitori, in particolare la serotonina, responsabile di uno stato di benessere e felicità.
E’ qualcosa che dobbiamo ricercare dentro di noi, crearci un piccolo angolo di pura felicità nel nostro cervello, allenarlo (nel vero senso della parola) ad essere felice.
Nulla di quello che potrà succedere all’esterno infatti, sarà in grado di renderci felici, se prima noi stessi non ci prepariamo ad esserlo.
Non è rara e non dobbiamo fare nulla per meritarcela, questo è sicuro. Dobbiamo smettere di pensare che in questa vita ci dobbiamo guadagnare tutto, felicità compresa. La felicità infatti è democratica: può essere di tutti.
Possedere molto denaro, avere una relazione stabile e armoniosa, avere un buon lavoro, godere dell’approvazione altrui, avere una famiglia numerosa, molte volte non sono condizioni essenziali di felicità.
Alleniamoci ad essere felici
Quante volte ci è infatti capitato di incontrare persone che all’apparenza possedevano tutto quello che un uomo può desiderare ma che in fondo non erano felici?
E quante volte ci è capitato di vedere (magari in qualche documentario in tv) monaci buddisti forgiati da disciplina e meditazione sentirsi pieni di felicità?
Ora quindi sappiamo che la felicità è uno stato mentale che risiede in noi stessi, e solo noi abbiamo il potere di manifestarla.
Allenarci ad essere felici è quindi possibile, e possiamo iniziare dalle piccole cose.
Riuscire infatti ad apprezzare sinceramente, le piccole cose che possono succederci quotidianamente, favorirà il rilascio graduale di serotonina, predisponendo il nostro cervello ad essere felice.
Un incontro inaspettato e gradito, un affare che va a buon fine, arrivare in orario ad un appuntamento importante, ricevere un messaggio da una persona a cui teniamo, sorridere ad uno sconosciuto, ricevere un piccolo regalo o gratificazione.
Di cose bellissime nelle nostre giornate, ne succedono continuamente. Sta solo a noi essere in grado di riconoscerle.
Ritagliarci dieci minuti di tempo solo per noi per meditare e concentrarci sul respiro, lasciare andare stress e tensioni, visualizzare un posto in cui ci sentiamo a nostro agio e tranquilli, ci aiuterà a rilassarci e ricaricherà le nostre batterie, facendoci sentire in pace con noi stessi e con l’universo.
Da soli pensate di non essere in grado di allenarvi alla felicità? Il Massaggio Thailandese fa proprio al caso vostro.
Lasciate andare i pensieri e le preoccupazioni quotidiane, distendetevi sul materassino e lasciate che le esperte manidel massaggiatore lavorino su di voi.
Praticare il Massaggio Thailandese è un ottimo modo per allenare il vostro potenziale di felicità. Grazie alle manipolazioni meccaniche degli arti, i nodi e i blocchi emotivi presenti nel corpo verranno sciolti, un calore benefico si espanderà per tutto il vostro corpo, sentirete come i vostri arti si scioglieranno e si rilasseranno meravigliosamente. Il vostro respiro si normalizzerà, seguendo il battito del vostro cuore. Tutto il vostro corpo entrerà in uno stato di rilassamento profondo e il vostro cervello rilascerà naturalmente le endorfine, regalandovi uno stato di felicità e benessere.
Tutto quello che dovete fare è rilassarvi, affidarvi all’altro e seguire le indicazioni del terapeuta durante le sequenze dei movimenti. Siate collaborativi e disponibili, no irrigidite il corpo per paura del dolore o per imbarazzo, lasciate scorrerel’energia meravigliosa e vitale nel vostro corpo, grazie ad essa, ripristinerete lo stato di equilibrio e di salute in voi.
Basta un’ora del vostro tempo per imparare ad essere felici, non servono ricette miracolose né farmaci specifici: serve solo un pizzico di buona volontà.
Lasciamoci guidare dalla millenaria tradizione del Massaggio Thai
Concludiamo dicendo che non esiste da nessuna parte un mondo perfetto senza conflitti, problemi, difficoltà; in cui ogni nostro bisogno e desiderio viene appagato. Il mondo così come lo vorremmo, perfetto per noi, non esiste e mai esisterà. Siamo noi stessi che creiamo la nostra realtà e di conseguenza, la nostra felicità. Non troveremo la nostra personale felicità alla fine del viaggio, perché il viaggio stesso, rappresenta un modo per essere felici.
La millenaria tradizione del Massaggio Thailandese ha molto da offrire e da insegnarci, basta solo che ci lasciamo guidare da essa.
Tutto quello che ci serve per essere felici è già presente nella nostra vita, dipende da noi ora, saperlo riconoscere.
Rilassati e sii felice grazie al massaggio Thailandese
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